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Como parar de pensar negativo?

Por vezes é muito difícil aplicar as técnicas de fazer uma lista de gratidão/apreciação ou mesmo uma lista de positivos quando estamos em estados emocionais muito negativos. Isso acontece porque o nosso estado mental negativo não permite um funcionam... Leia Mais
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Como treinar a mente para funcionar em alta performance?

A ciência mostra que a mente atua na sua melhor performance quando estamos nos sentindo leves, satisfeitos, amorosos e com uma sensação geral de bem estar. Já foi demonstrado que o nível de felicidade de uma pessoa não depende de fatores externos como n&iacu... Leia Mais
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Diferença entre pensar positivo e funcionamento mental positivo

Aprender o impacto que os pensamentos negativos têm sobre o nosso cérebro assusta algumas pessoas, pois se isso causa tanto prejuízo assim e eu sei que sou uma pessoa negativa então... “estou lascado...!!” Ixe, lá foi de novo... E isso pode causar mais u... Leia Mais
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Manejo das emoções negativas

Você já tentou parar de sentir raiva quando estava muito irritado com alguém? Provavelmente você sentiu a raiva aumentando, como uma panela de pressão, quanto mais você tentava reprimi-la... Emoções são assim. Como muitas outras coisas na ... Leia Mais
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Mindfulness

Muitos dos nossos sofrimentos se devem ao funcionamento da mente em ficar tentando reviver o passado, remoendo algo já ocorrido ou preocupando-se com algo que ainda não ocorreu. A dor física ou mental que sentimos já passou. Quando relembramos uma dor passada, sofremos de... Leia Mais
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Utilize seu poder mental para se tornar tudo o que você deseja

Nós temos um cérebro poderosíssimo. Ele está constantemente criando a nossa realidade, influenciando o que as pessoas pensam a nosso respeito, influenciando a nossa saúde, as nossas habilidades, a nossa força muscular... Você já ouviu falar de ... Leia Mais
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Você sabia que é possível treinar o seu cérebro para ter um funcionamento de alta performance?

A primeira coisa que você precisa saber sobre o seu cérebro para aprender a fazer o melhor uso possível dele é saber a forma que os seus pensamentos o afetam. Talvez você já tenha percebido que o nosso cérebro funciona melhor em situações... Leia Mais