background



Livros



Olhe por dentro
baixe uma amostra

Transforme Seus Pensamentos, Transforme Sua Vida livro digital (EPUB) livro físico

por Tania Martinho (autora)

5 avaliações



Neste livro você irá aprender que o modo como interpretamos o que nos acontece é responsável por grande parte dos nossos sofrimentos. As pessoas estão habituadas a cultivarem pensamentos negativos que distorcem a realidade sem que se deem conta, gerando sentimentos negativos que acabam contribuindo para piorar a situação. Segundo a psiquiatra e psicoterapeuta, esses pensamentos afetam negativamente o nosso funcionamento cerebral, assim como a nossa performance e a vida que criamos sem perceber.

Em um livro muito leve, gostoso de ler e que traz uma sensação de bem estar aos seus leitores, a Dra. Tania ensina um caminho simples e prazeroso que pode transformar muitas vidas.

Você irá aprender:

Como os pensamentos afetam o seu desempenho físico, mental e suas habilidades em geral;

Diversas técnicas que proporcionam um estado mental positivo e saudável, com alta capacidade de solucionar problemas;

Como os pensamentos influenciam o funcionamento do seu organismo;

Como influenciar positivamente seus relacionamentos afetivos, familiares e profissionais;

Como conduzir os pensamentos para conseguir ter uma visão mais ampla, positiva e não distorcida da realidade;

Como manejar emoções negativas;

Como aumentar seu nível de satisfação com a vida;

Como ter maior lucidez mental;

Como influenciar positivamente inúmeros aspectos da sua vida;

Diversos exercícios práticos e exemplos variados;

Ferramentas poderosas para modificar o seu humor sempre que você sentir necessidade.


SOBRE A AUTORA

Tania Paula Csik Martinho é médica psiquiatra pela Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto. É também psicoterapeuta com formação em psicoterapia cognitiva e comportamental e fundadora da Academia do Desenvolvimento Pessoal.


O que as pessoas estão dizendo sobre o livro

“Eu estou amando este livro, simplesmente, um salva-vidas”
Nathália Papa

“É um livro de cabeceira.”
Roberson, médico

“Estou saboreando cada página... Não quero que acabe.”
Marcelo, médico

“Excelente livro. Irá ajudar muitas pessoas”
Paulo Ribeiro

“A Dra. Tania escreve de forma muito clara e objetiva. Amei este livro e vou repassar para vários pacientes”
Marcelo, psicólogo

“Estou gostando muito do resultado positivo no meu dia a dia. Espero que mais pessoas possam ter a oportunidade de lê-lo.”
Jefferson, vendedor


DETALHES DO PRODUTO

Livro físico:
Nº de páginas: 152
Idioma: Português
Assunto: Psicologia positiva, inspiração
Editora: Fontenele Publicações (1ª edição, 2018)
Formato: Brochura
ISBN: 978-85-9585-083-5
Avaliação média:

Livro digital:
Tamanho do arquivo: 347 KB
Idioma: Português
Assunto: Psicologia positiva, inspiração
Editora: Fontenele Publicações (1ª edição, 2018)
Formato: EPUB
ISBN: 978-85-9585-083-5
Avaliação média:



AVALIAÇÕES DE CLIENTES

Marcelo dos Santos, médico

Sem dúvidas, uma excelente indicação para tê-lo na cabeceira, bolsa, banheiro...
09 de junho de 2018

Quando me deparei com o livro da Dra. Tânia, por ter algumas restrições com obras de auto-ajuda, temi estar diante de uma delas. Mas, página após página, fui me sentindo como que em uma agradável conversa com a autora.

Em alguns momentos, de tão entusiasmado que ficava, chegava a reler o capítulo inteiro.

Sei que sou suspeito, dado os anos de terapia com a mesma. No entanto, a leitura agradável associada a alguns exemplos do dia-a-dia, tornaram, ao meu ver, esse livro ímpar.

Impossível não se deparar com algumas situações que já fizeram ou fazem parte da nossa rotina. E o melhor: não é proposto um caminho clichê para sua resolução, mas ferramentas que podem nos levar a entendermos o que se passa e como podemos dar um outro norte para algumas “encruzilhadas” que aparecem em nossas vidas.

Em alguns trechos há até um sútil humor, o que traz um sabor extra a esse livro.

Sem dúvidas, uma excelente indicação para tê-lo na cabeceira, bolsa, banheiro... e por onde quer que você vá!


Thaís Nascimento, auxiliar administrativa

Muitas ideias positivas e inspiradoras em um único lugar, dando a quem quer que esteja disposto as ferramentas necessárias para...
14 de março de 2018

Sofri por depressão grande parte da minha vida, passando por alguns períodos muito graves e em diversos momentos sentindo que nunca haveria uma saída. Hoje enxergo tudo de uma forma muito diferente e todas as dificuldades que eu enfrentava não me afetam mais da mesma forma. Tive a sorte de ter acesso a este livro até antes do seu lançamento, e as ideias nele contidas modificaram minha forma de pensar e iniciaram um processo de transformação muito grande em minha vida. Estou iniciando uma vida que nunca achei que pudesse ter. Estou feliz e satisfeita comigo mesma de uma forma que achava impossível. Posso dizer com absoluta certeza que esse livro foi o primeiro passo essencial para chegar onde estou hoje. As ideias aqui contidas me deram a esperança que eu havia perdido há muito tempo de que eu sou capaz de mudar e ter a vida que sempre desejei. Serei eternamente grata à Tania por ter juntado tantas ideias positivas e inspiradoras em um único lugar, dando a quem quer que esteja disposto a tentar, as ferramentas necessárias para iniciar qualquer processo de mudança e melhora pessoal.


Jefferson Cardozo, vendedor

Estou gostando muito do resultado positivo no meu dia a dia
14 de março de 2018

O livro está me ajudando a lidar com os meus pensamentos, no meu dia a dia, no ambiente de trabalho, no meu relacionamento com as pessoas que convivo, estou gostando muito do resultado positivo. Espero que mais pessoas possam ter a oportunidade de ler e conseguir ter a sensação de bem estar consigo mesmas.


Maria Paula Galan, bióloga

Melhorei muito de quadros de ansiedade e depressão

Quero compartilhar este depoimento pois quero colaborar para esta corrente do bem, com os áudios da Dra. Tania, com o livro e a filosofia de que merecemos sempre o melhor pude me sintonizar com o melhor de mim mesma e atrair um mundo melhor para mim e para os que me rodeiam! Melhorei muito de quadros de ansiedade e depressão, além de me sentir mais forte e merecedora de coisas cada vez melhores.


José Manuel G. Martinho

“A vida não examinada não vale a pena ser vivida” - Sócrates

A dra. Tania é minha filha. Procurei ler o livro não como pai, mas como um leitor comum. Sou médico, maduro, experiente, e achava que não teria grandes questionamentos para me fazer. Estava completamente enganado. A leitura me levou a refletir profundamente sobre o modo como conduzo minha vida, meus comportamentos, julgamentos, opiniões. Refletir sobre o sentido da vida, da minha vida e da vida dos que me rodeiam. Ainda estou procurando entender todas as fantásticas implicações disso.

Precisamos questionar o modo como pensamos e agimos, nossos preconceitos, nossos julgamentos.

A linguagem é simples e direta, acessível a qualquer leitor. Texto para ser lido com mente e coração abertos.

A autora vai além dos comentários, ela também sugere caminhos, com exercícios práticos de reflexão.

Leitura para ser feita com calma e ponderação. O resultado é compensador.

Preço de capa sugerido: R$ 29,70
Versão e-book:

R$ 11,29
Economize: R$ 18,41 (62%)


download imediato
de arquivo em formato EPUB