O que é?
Trata-se de um curso vivencial em formato de grupo terapêutico, com alta capacidade transformadora totalmente online, através de encontros pelo zoom.
Para quem é o curso?
O curso é indicado para pessoas que desejam aprender e praticar técnicas para subir na escala emocional, querem saber usar melhor as próprias emoções, desejam ser mais felizes, aprimorar sua capacidade de aquietar a própria mente, melhorar sua performance mental e relacionamentos. Você também irá aprender como a Lei da Atração se aplica a tudo isso, como ter a vibração mais alta com mais frequência, como sintonizar com o que você deseja e como manifestar o que deseja com mais facilidade.
Os encontros incluem uma parte teórica (aula) e treinamentos para elevar a vibração e consolidar os ensinamentos, assim como espaço para dúvidas. Todos os participantes precisam estar dispostos a realizar as atividades de treinamento propostas para o período entre os encontros (em geral exercícios mentais).Essas atividades não consomem muito tempo, mas a disposição para exercitá-las é essencial para a obtenção dos objetivos propostos.
Objetivos
- Desenvolver uma habilidade em focar mais no positivo, mantendo a vibração mais alta com maior frequência, e com isso ficando mais tempo no estado de permitir que o que você deseja aconteça.
- Aprender a identificar, entender as próprias emoções, saber a função daquela emoção, entender o que fazer para subir na escala emocional e como usar as suas emoções para que te ajudem;
- Desenvolver resiliência para lidar com situações estressantes;
- Melhorar relacionamentos e habilidades sociais;
- Desenvolver habilidades que proporcionam uma maior aptidão para aquietar a própria mente e manejar a ansiedade;
- Desenvolver hábitos mentais que estão associados com maior longevidade, melhor qualidade de vida, maior motivação e capacidade de realização, melhor performance intelectual e física, maiores níveis de felicidade e mais facilidade em manifestar o que você deseja.
Vantagens
- Transformações mais rápidas que na terapia comportamental individual
A força do grupo facilita o processo de aprendizado, estimula o envolvimento de cada participante com as atividades para o período entre encontros, e os treinamentos durante os encontros consolidam os conceitos que muitas vezes na terapia individual não chegam a ser praticados. Como existe uma diferença muito grande entre termos conhecimento de algo e realmente praticarmos e com isso sentirmos os benefícios das modificações das conexões neuronais decorrentes dos novos estímulos, os benefícios gerados pelo grupo são incalculáveis vezes maiores que o da terapia individual. Além disso, o grupo de whatsapp permite trocas muito ricas entre os encontros, trazendo inspiração e motivação para você também praticar as técnicas ao observar o sucesso dos outros, e quando alguém está com alguma dificuldade, você pode se identificar e a orientação para o outro também irá te ajudar, o que torna o grupo um grande acelerador do processo de transformação.
- Transformações duradouras
Além disso a duração do curso/grupo é de vários meses, o que permite a consolidação do aprendizado e dos novos hábitos associados à mudança do padrão de funcionamento cerebral, fazendo com que a transformação seja duradoura. A duração longa do curso também é uma ótima forma de você passar esse período da sua vida em contato intenso com todos esses ensinamentos, práticas e trocas com os outros participantes, o que aumenta as chances de que esse se torne um período de muitas manifestações.
- Divertido
As atividades propostas e a interação com as outras pessoas do grupo fazem com que o curso seja muito prazeroso, tornam o aprendizado de novos conceitos mais fácil e as pessoas já têm a oportunidade de vivenciar os efeitos da produção de neurotransmissores que aumentam a disposição, produzem sentimentos de bem estar e de proximidade nas interações humanas dentro do próprio grupo, tendendo a terminar as sessões sentindo-se energizadas, motivadas e com alta vibração.
Como são estruturados?
Os encontros serão às quintas-feiras, às 18:30, via zoom, com 2 horas de duração. A próxima turma irá iniciar em agosto de 2024. Os encontros são estruturados da seguinte forma:
- Na parte teórica haverão aulas sobre: todas as principais emoções, qual a sua função e como fazer o melhor uso delas; neurotransmissores de bem estar e como produzi-los; ferramentas da psicologia positiva para aumentar os níveis de felicidade e realização pessoal; técnicas para aquietar a mente; como melhorar relacionamentos; como ter mais disposição e foco para realizar atividades diárias; sintonia com o que você deseja manifestar e muito mais.
- Em seguida são realizadas atividades que produzem neurotransmissores de bem estar e/ou treinam habilidades sociais e emocionais e consolidam as informações da parte teórica.
- Espaço para discutir os conceitos aprendidos e tirar dúvidas.
- Tarefas para casa. São ensinados alguns exercícios a serem praticados durante o intervalo entre os encontros e que consolidam a produção de neurotransmissores de bem estar ou permitem o treinamento de habilidades em inteligência emocional até a sessão seguinte.
- No início do encontro seguinte alguns participantes comentam brevemente sobre qual foi a experiência com os exercícios que praticaram durante a semana, e então a sequência se repete com nova parte teórica, dinâmicas e treinamentos e espaço para discussão e esclarecimentos. Sempre terminamos os encontros com alguma atividade que eleva a vibração.